こんにちは(^_-)-☆
痩身の季節が近づいてきました！！
浜松市！浜北区でダイエットなら♪

そうそう！ゼフィールにお任せください(^_-)-☆

本日は１分で終わる血糖値の話！
何も気にせずご飯を食べると、急に血糖値が上昇します！

そうすると、すい臓からインスリンというホルモンが出て、


血糖値を急に下げようとします。

その時に余った糖質が脂肪へと変わっていきます。


なので、急上昇を防いであげるだけで

脂肪に変わりにくくなるのです！


甘いものをいきなり食べるのはNG！

甘いものを食べると心が満足しますよね、それがハイの状態！

そして下がるときに、イライラ、眠気がきます。

そしてまたハイを求めて、甘いものを欲す。

無限ループに陥り、おデブまっしぐら。

おデブになるだけならまだしも、老化もすすめてしまうし

病気にもなりやすくなります。

今から健康のことも考えて気をつけていきたいですね！

ダイエットにも必須♪

エステが初めてでも安心♪
元おデブスタッフがリラックスタイムを作りながら結果出しの法則をお伝えさせて頂きます！(^_-)-☆